多囊卵巢综合征怎么预防？多囊卵巢会给女性带来内分泌失调、卵巢功能紊乱的困扰，严重的还会造成不孕不育的后果，令很多女性都十分苦恼。那么，多囊卵巢综合征怎么预防呢？请看下文的详细介绍。
 
    榆林博爱医院妇科专家介绍说：正常的卵巢每月排1个卵，卵泡发育成熟，可与精子结合成为受精卵；得了多囊卵巢综合征的病人卵巢会增大，产生过多的细小卵泡，有时甚至达到20多个，它们长到直径0.8厘米就开始萎缩，因此会导致月经不调或不孕；此外按临床统计，有69%多囊卵巢综合征患者会有多毛的症状，41%会肥胖。
 
    【多囊卵巢综合征的日常预防】
 
    1、释放压力
 
    如今人们的生活压力越来越大，尤其是对女性来说，工作压力过大，更容易造成过大的心理负担，容易造成焦虑、情绪低落等后果，会提前引发女性的更年期综合症，因此在生活中要学会自我调节，很好的释放压力。
 
    2、养成良好习惯
 
    随着社会的进步以及女性在社会中地位的提升，在很多领域都出现了非常多优秀的女性。但是，工作归工作，女性要重视自己的身体状况，尽量做到规律作息，饮食规律，这样才能保证内分泌的正常。
 
    3、生育
 
    这与女性的生育情况有很大的关系，其次，与女性的首次怀孕年龄也有关。首次怀孕时的年龄越大，女性出现绝经的情况就会越早，另外，女性进行母乳的时间越长，绝经的时机就会越晚。
 
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