榆林权威妇科专家教你怎样预防多囊卵巢？多囊卵巢是内分泌疾病中的一种，多囊卵巢严重情况下很可能会导致女性不孕。那么，怎样预防多囊卵巢呢？请看下文的详细介绍。
 
    【预防多囊卵巢的方法】

    1、保持良好心态 

    很多疾病的发生都与女性没有一个良好的精神状态有关，因此，女性预防多囊卵巢综合症，首先注意保持良好的心态，抑郁、愤怒和恐惧等不良情绪会刺激脆弱的神经，破坏内分泌的调节，降低机体免疫力，直接影响到女性的身体健康。

    2、均衡营养 

    如果在饮食中摄入了大量的高脂肪、高热量的食物，危险性也就会越高，低脂低糖低热量饮食，优化饮食结构，均衡营养才有助于健康。

    3、加强运动 

    运动的好处很多，对于女性来讲，适当的运动能促进血液循环，提高机体免疫力，有利于内分泌协调。最新的研究表明，长期缺乏运动的女性，发生内分泌紊乱的几率也明显增高。
 
    得了多囊卵巢患者一般会出现月经失调、多毛、发胖等症状，患者如果出现这些症状应该到医院进行检查，以免错过了疾病治疗的最佳时机。
 
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