现在很多女性朋友因为个人卫生或者是性生活不注意卫生，导致宫颈糜烂，宫颈糜烂是常见的女性妇科疾病之一，使女性患者的生活质量降低，造成很大的困扰。以下小编给各位女性朋友介绍“人们要大概了解宫颈糜烂的预防方法”。

    　　1、不要盲目使用阴道洗液

    　　阴道洗液几乎是一个女人的必备的私人化妆水，很多女性觉得不舒服的时候，生殖器，会去药店买阴道洗液回来用。但对于宫颈糜烂的患者，绝不可以随意使用阴道洗液，尤其是不合格的产品。洗液对阴道环境会造成很大的破坏，可能会加重宫颈糜烂的症状，甚至引起阴道炎。

    　　2、注意饮食禁忌

    　　在宫颈糜烂的患者要注意饮食，吃清淡的食物，不要吃太油腻，特别是不应该吃各种刺激性或冷的食物，而且要多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水。

    　　3、不要使用长垫

    　　一些女性为了保持外阴清洁，经常使用非经期垫，可以避免与生殖器和内衣裤直接接触，减少细菌进入阴道的可能性加剧糜烂。事实上，这种想法是错误的，因为长期使用垫，容易使生殖器的通风不好，由于感染。在月经或月经垫会使用的净是在短期内。

    　　4、注意性生活

    　　女性患了宫颈糜烂，首先要注意控制甚至避免性生活，避免不必要的身体伤害，甚至导致疾病，如偶尔的性生活，也要特别注意卫生，避免不洁性交或经期性交对宫颈糜烂治疗引起的不良影响。

    　　5、不要经常使用安全套

    　　因为很多安全套质量是不过关，经常使用避孕套会很容易造成女性朋友阴道里的细菌失去平衡，除了安全套可以尝试其他的避孕措施。

    　　6、注意外阴清洁

    　　女性更应注意阴部的清洁，以免细菌感染而加重病情，不要胡乱滥用各种清洁剂，尽量不要防止阴道菌群环境的破坏，对多种病原菌有机会。

    　　以上就是小编给各位女性朋友介绍“人们要大概了解宫颈糜烂的预防方法”，希望各位女性朋友保持身体健康，良好的卫生习惯和饮食习惯。定期去医院做专业的检查，防范于未然。杜绝宫颈糜烂，从现在做起。