在我们现在的生活当中，很多女性朋友都存在着一些大大小小不良的生活习惯，这样造成了宫颈糜烂的症状发生，宫颈糜烂虽然不是什么严重的疾病，但是也严重影响着女性的身体健康，如果长期久坐不动的话就很容易造成宫颈糜烂的发生，那么我们日常生活当中要如何预防宫颈糜烂呢？这里简单的给大家做个介绍。

    首先，为什么久坐不动会造成女性宫颈糜烂的情况出现呢？这是因为长时间保持坐着的姿势，女性的盆腔特别容易充血，女性盆腔长时间的充血就会造成附件和宫颈的血液不循环，再加上坐着女性阴部也不能很好的保持舒爽透气，因此很容易引发细菌的滋生，造成宫颈糜烂的情况出现。

    日常生活当中预防宫颈糜烂的方法有四种，它们分别是：第一，就是对性生活的要求，在进行性生活的时候一定要保持卫生清洁，另外适当的控制性生活，坚决杜绝婚外性行为的发生，避免经期性交的情况，第二，及时有效的采用避孕措施，降低人工流产、引产的发生率，减少认为创伤和细菌的感染机会，第三，就是产后发下宫颈裂伤一定要及时的缝合，不要让伤口受到细菌的感染，第四，定期的做好妇科检查，这样可以便于发现宫颈炎症之后，及时的进行治疗，不错过最佳的治疗时期。

    上述就是对于日常生活当中预防宫颈糜烂方法的介绍，另外，在这里提醒大家，宫颈糜烂的危害是非常严重的，一定要加以重视，一旦发现宫颈糜烂的症状，一定要选择正规的医院进行治疗，积极配合医生的建议和指导，这样才能防止宫颈糜烂危害的发生。