这项手术能通过恢复阴道紧致，促进夫妻间感情，让女性牢牢抓住丈夫的心。随着人民生活水平以及文明程度的提高，越来越多的家庭更加重视夫妻生活的质量，到医院来矫正阴道松弛症的妇女日益增多。很多女性产后会阴道松弛，进而导致性生活质量下降，为了能有个好的性生活质量，不少女性都会选择去做阴道紧缩术，那么，阴道紧缩术术后多久才能有性生活。既往，由于封建传统观念，对此常讳疾忌医。

　　阴道紧缩术 非做不可的三理由

　　1、阴道松弛引发多种妇科疾病

　　松驰的阴道隐藏很多皱褶，皱褶里长年累月地残留病菌、毒素、死皮细胞、排不净的经血，使下阴瘙痒、白带异味、变黄、腥臭，便阴道炎反复地发作，宫颈糜烂久治不愈，病菌毒素上行到盆腔，导致慢性盆腔炎、子宫内膜炎等难治的疾病。

　　2、阴道松弛让女人早早的变成“黄脸婆”

　　据统计，80%的产后妇女和90%的30岁以上妇女，都会有不同程度的阴道松驰。阴道宽大，干涩、性交疼痛，性欲低下、阴吹、漏尿，给女性带来不少苦恼，成为女性心中抹不去的伤痛，说不出口的尴尬，找不到出路的死结，心理上长期遭受压抑，导致情绪焦虑、内分泌紊乱、容颜憔悴、失眠、易怒，过早出现衰老症状。

　　3、阴道松弛让你的老公慢慢的远离你

　　阴道松弛导致性生活时原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降，出现摩擦力减弱，便男女双方快感减弱甚至消失，使伴侣得不到满足，降低情侣双方的性生活质量，严重会导致心理上的排斥、拒绝或反感，导致夫妻性生活不和谐。

1、床边卧式锻炼

靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手扶住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，每天一回，可让阴道紧一些。

2、做立式锻炼

站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提。经过锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。每天坚持15分钟。

3、入厕缩阴运动

在每次入厕小便时，收缩阴部，阻止尿液排出，大约2分钟后，排尿，再收缩。坚持时间的长短会随着锻炼时间长短而有不同。坚持练习两个月，相信你就有不小的收获。

4、练习骨盆运动

半蹲，两膝微屈，两足分开60厘米左右，两手叉腰。吸气，将骨盆前推；呼气，将骨盆拉回，同时臀部尽量向后撅起。反复做10次。

5、练习仰卧按摩

仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松，注意体验动作所产生的全身性舒适感。

6、练习展腿运动

运动躯干、大腿时，腹压作用于阴道，产生快感，同时阴道口开张，利于局部气血通畅。坐姿，两手后撑，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放垫上。然后提臀，左腿外展，略伸直；再次放下臀部，换右腿做相同动作。反复做5次。

　　温馨提示：目前医疗广告虽然已被要求规范化，但变了花样的各种宣传和软广告仍大量充斥于媒体之中，针对这些极具诱惑力的宣传广告， 作为一个对阴道紧缩没有太多概念的消费者，选择正规的医疗机构和专家确实需要多花点时间。目前有一些医疗机构，刻意向消费者缩小甚至隐瞒手术的风险，这也给因手术失败而带来的医患纠纷埋下了隐患。