大姨妈总是迟到或早到这不是正常现象，一定是月经失调了，面对月经失调，你的了解有多少，你还在坐视不管吗。

　　有许许多多的女性在现代生活和工作的巨大压力之下，身体也开始因为超负荷而出现一系列不适的问题，比如月经不调是女性常常遇到的难题和困扰。因此，女性一旦出现月经不调的现象，一定要及时去医院接受治疗，避免造成更大的危害。月经不调对于女性的危害是非常大的，甚至还会有引发不孕的可能性。

　　女性该如何避免月经不调状况的发生？

　　1、注意保暖，预防受寒

　　女性在月经期要注意保暖，千万不能冒雨、涉水，在任何时候都要防止小腹受到风寒，这是女性预防月经不调基本也是重要的一个措施。

　　2、调整好自己的心态

　　要预防月经不调，女性调整好情绪和心态是十分重要的。女性朋友们如果遇到挫折、压力过大等情况时，首先要调整好自己的心态，保持乐观心态，这是预防月经不调的关键因素之一。

　　3、规律生活

　　女性长时间熬夜、过度劳累、生活不规律等不健康的生活方式是女性月经不调的一个常见的因素，要预防月经不调，女性朋友们要保持规律的生活习惯，规律作息，保持充足的睡眠。

　　4、健康饮食

　　健康饮食是女性预防月经不调的一个重要措施，女性朋友要注意铁元素的补充，避免发生缺铁性贫血。

　　是不是所有妇科医院的治疗都有效专业呢？当然不是，专业正规的妇科医院在治疗月经不调上有着显著地优势，能为您达到最理想的治疗效果，所以，必须要选一家专业的医院。

　　1、月经失调的女性朋友可是要注意一些，不要不当回事儿，因为这个问题很严重的，所以患者应该及时的调理好才行，一般都是和心情有关系的，所以就应该好好的缓解自己的情况，调理好自己的心情，这样疾病就会慢慢的有所缓解了。

　　2、月经失调的女性很多的，存在的问题当然也多了，这个时候女性应该多吃些含铁的食物，及时的补充人体需要的营养，因为身体的营养不良也会导致月经失调的疾病，合理的饮食，粗细搭配要合理的，千万不能减肥的，避免出现贫血的情况。

　　女性一定要重视在月经期间的护理和调养，这对女性来说是非常重要的，避免食用过冷、辛辣刺激性、寒性等食物，也要避免碰冷水，要注意保暖。以免诱发月经不调的问题出现，或者是加重经期不适症状。要是还有其他关于月经不调的疑问想要咨询的话，可在线咨询。