月经不调是很多女性都头疼的问题，月经不调也会给人的身体带来很大的危害，严重时会导致不孕不育，所以，我们应该对月经不调引起重视，不能置之不理。因此女性朋友要重视对于月经不调的调理工作，以免带来无法挽回的后果。

　　月经是女性正常的生理表现，月经正常情况下，表示女性内生殖器官发育健康、功能健全。

　　月经不调是一种常见的妇科疾病，主要表现为月经周期、经色、经量、经质等不规律的变化。

　　月经失调的症状有哪些呢？

　　正常的月经周期：从月经来潮的di一天到下次月经来潮的di一天称为一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间，但也有少数人短至20天或长达45天一个周期，在上述范围内，只要月经有规律，均属正常现象。

　　1、不规则子宫出血：月经过多或持续时间过长，常见于子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜增殖症、子宫内膜异位症等;月经过少，经量及经期均少。月经频发即月经间隔少于25天。月经周期延长即月经间隔长于35天。不规则出血，可由各种原因引起，出血全无规律性。以上几种情况可由局部原因、内分泌原因或全身性疾病引起。这些都是月经失调的表现形式。

　　2、功能性子宫出血：指内外生殖器无明显器质性病变，而由内分泌调节系统失调所引起的子宫异常出血。其是月经失调中最常见的一种，常见于青春期及更年期。

　　3、绝经后阴道出血：指月经停止6个月后的出血，常由恶性肿瘤、炎症等引起。

　　4、闭经：指从未来过月经或月经周期已建立后又停止3个周期以上。

　　解决月经不调问题，要做到以下几点：

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期jue对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　3、内裤要柔软、棉质。要选通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　 女性如果出现月经不调的现象，一定要及时去医院接受治疗，月经不调对于女性来说危害是很大的，要有所警惕，其次，在生活中要调整个人的生活作息习惯，养成良好的生活方式，才能够尽快的恢复健康。