虽然现在提倡计划生育，但是很多年轻人在性生活中并没能做好积极有效的避孕措施，结果才会造成后续的人流的出现，人流对女性健康的危害程度是极大的，所以，人们要引起重视，在手术后要积极的做好正确的护理工作，那么，人流后腰酸吃什么好?

人流后腰酸吃什么好?以下就是针对这个内容作出的分析：

1、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

人流后腰酸吃什么好?通过上面的分析人们对于这个内容都清楚了，人流的危害大，女性朋友一定要注意，在日常的性生活中一定要做好自我保护措施，避免类似事情发生，以免给自己的健康造成伤害。