人流后出血一般有7-14天的出血的时间，但是也有提前或是推后的情况，如果说出现人流后出血时间较长或是出血量较多及出现腹痛等症状的时候高度的考虑是人流不全的可能，那么，如何减少人流后出血现象呢?

　　女性朋友们，应做到以下几点：

　　1、为避免再次怀孕，人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施。

　　2、注意保暖，勿喝冷饮，预防着凉和感冒。

　　3、应注意外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1~2次，勤换月经垫，阴道流血未净前不要坐浴，一个月内禁止性生活。

　　4、手术后要注意休息，头三天比较好卧床休息。一般半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。

　　5、要多吃些营养丰富的食品，如鸡肉、蛋类、奶类和豆类制品等，以及新鲜蔬菜和水果。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　榆林博爱医院医生强调指出：人流也好，药流也罢，都是要避孕失败不得已而采取的一种补救手术，对女性的身体都会造成一定的损害，所以，如果不准备要孩子，一定要选择适合自己的避孕措施。推荐阅读：人流怎么恢复的更好