孕妇不论在什么样的情况下进行人流对于身体的伤害都是比较大的，所以在人流后一定要进补，这样才可以让身体尽快的恢复正常，对于进补也不能盲目的乱补，不然也会导致对身体的影响，那么，我们给大家介绍一下人流可以吃什么东西?

流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。

1、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

有医师建议服用3-5副的生化汤(当归六钱、炙甘草钱半、川藭四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱)。

通过上面的介绍，大家可以大概的了解到人流后都可以吃哪些的食物比较好，对于人流后的女性因为比较虚弱作用尽量少吃油腻的食物，一般需要吃容易消化的食物进补，同时对于身体非常的差的女性，一定要讲进补的时间延长，同时尽量的保持更多的修养。