人流后一般女性都是需要修养一段时间，在生活中这段时间也会被成为小月子，所以很多的老人都会让女性不要吃生冷的食物，所以水果也是一样不让吃，但是我们都知道吃水果是有着非常多的好处，那么到底人流后可以吃水果嘛?

一般来说，无痛流产的一周以后，就可以适当的吃些水果了。可以根据自己的口味选择，但是注意不要买容易上火的，例如荔枝。专家推荐选择香蕉、山楂。香蕉含有大量的纤维素和铁质，具有通便、补血的作用，可以有效地预防流产后便秘和贫血。山楂能够增进食欲，减小子宫淤血排出时的腹痛。

流产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。不要吃刺激性的食物，如辣椒、酒等食物。这类的食物会刺激器官充血，增加下体流血量。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。多吃香蕉还可以缓解女性朋友的心理压力。

补充维生素首选的是橙子。澳大利亚几位科学家在对橙的气味进行研究之后批量出，橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪。橙子中含有较多的维生素C，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。人流后子宫内膜会有创面，多吃橙子既不用担心会上火，也有利于止血。

桂圆味甘、性平、无毒，进脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

现在大家可以了解到其实水果不是不可以吃，只是在刚刚做完人流手术后最好不要吃，比较是生冷的食物，但是在身体恢复一段时间后就可以多吃一些水果，可以让身体恢复的更快，所以人流的饮食也是非常有讲究的，好的饮食调节，可以加快身体的恢复。