人流后很多的女性都会在家里调养一段时间，才继续的工作，这段时间很多的女性都把它当作坐月子来调养，一般都是吃一些不养身体的食物，很所吃水果之类的，其实人流后是可以适当的吃一些水果，这样有利于身体的恢复，那么人流后哪些水果能吃呢?

1、红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的流产女性食用。

2、橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。流产女性子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止流产后继续出血。

3、山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

4、中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的流产后女性适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

5、香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作人流后多卧床休息，胃肠蠕动较差，容易发生便秘。再加上人流产失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，流产后多吃些香蕉能防止人流后便秘和贫血。

以上文章上介绍的这几种水果对于人流后的身体恢复都有着一定的帮助，但是水果毕竟是生冷的食物，所以在最初的几天，在吃前可以用温热水烫一烫，加热后再吃，在、比较是生冷的食物，同时适当的补充维生素也是非常重要的。