流产对于每一个女性患者来说伤害都是非常大的，尤其是在期盼已久的婚姻之后到流产现象出现的时候，不仅给每个患者的心理上带来一定的压力，而且还导致每个家庭都陷入了困境，所以说当流产发生后大家的伤害都是非常大的，但是伤害最大的其实还是患者的身体，所以需要吃一些有帮助的食物来进行调理，那么女人流产后吃什么好呢?

4种水果有助于身体恢复

1、香蕉

香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇流产后多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。

再加上流产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇流产后多吃些香蕉能防止便秘和贫血。

2、橘子

橘子中含维生素C和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇流产后子宫内膜有较大的创面，出血较多。

如果吃些橘子，便可防止流产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇流产后要适当吃些橘子。

3、山楂

山楂中含有丰富的维生素和矿物质，对产妇流产后有一定的营养价值。山楂中还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。

产妇流产后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，有利于身体康复。

另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。

4、红枣

红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药。

关于女人流产后该吃什么好的问题，那种你为大家做了非常详细的介绍，这些食物对女人流产后的身体恢复有着非常好的帮助，同时也建议女性患者流产后无论是在饮食上有正确的调理，而且在精神上也要保持乐观的态度，放松心情，只有这样才能够有效的是女性患者们恢复正常的身体。