现在的天气越来越热，又加上潮湿又多细菌的春天，很多女性身体都会变得很湿热，还有有一些女性都很喜欢吃一些刺激的食品例如：辣椒、麻辣火锅等，这很容易造成身体湿重，这很容易诱发阴道炎，这容易使刚好的阴道炎发作。

    　　潮湿的外阴环境是造成阴道炎常犯的原因之一

    　　月经期间和排卵期间女性的私处环境是潮湿的，穿紧的内衣或久坐不动的时候，当环境是湿的，所以在这些时期，尤其要保持外阴干燥。使用较少的卫生垫，经期内尽量使用透气、透气的纯棉内衣。如果许多毛巾、洗漱用品全家共享，在公共澡堂洗澡时不要不穿内衣裤就随便坐下，或穿着外套的习惯直接睡在床上，容易导致细菌感染反复。另一点不可忽视的是，如果使用不干净或者是不合格的纸巾时，过期会引起过敏性阴道炎。

    　　自己检查白带，看看自身体质是否湿热

    　　正常情况下，女性白带应该是透明的蛋形，如果身体火气大时，会出现白带粘稠、黄色和异味明显，但一般没有明显的痒。

    　　那么体内湿气大的女性如何调理身体呢?

    　　日常生活：

    　　1、早睡早起，生活规律，保证充足的睡眠。保持私处清洁。不要胡乱滥用化妆品和药物，要遵循医生的指导。

    　　2、不能吃刺激性食品。多吃的蔬菜和水果。

    　　3、要树立信心，不要悲伤，保持愉快的心情。

    　　假如天气热，饮食应该随着天气的变化而改变。女性朋友可以选择一些食物来清热化湿，以增强身体抵抗力。此时的饮食应逐渐变成清淡的食物，多吃一些高蛋白含量的鱼、瘦肉、豆制品、乳制品等，应选择清淡、营养丰富的，并可缓解夏季高温，如豆芽、豆腐、香菇、木耳、海带、茄子、西红柿和绿叶蔬菜等。如姜、花椒等应少吃或不吃。

    　　夏季出汗较多，应注意补充水分，最好喝冷开水;可以用橙、菠萝香精、山楂提取物等，用冷水冲饮，和冰棍，饮料，冷饮应该少吃。这些冷食品不仅营养低，热量高，对脾胃的损害更大，体质虚弱或容易腹泻，人们应该吃得更好。具体来说，吃红豆有利尿的作用，冬瓜、荷叶凉湿，扁豆，健脾利湿，苦瓜、苦菜、有苦味的蔬菜可以祛湿。

    　　以上就是小编给大家介绍湿热体质女性怎样预防阴道炎，所以劝告女性朋友平时保持良好的生活习惯和饮食习惯，尽量不要吃一些刺激湿热的食物，多喝去湿汤等汤水。如果患上了阴道炎应该尽快求医。