首先，在生活习惯方面，少憋尿、多喝水是不二法则，尤其是女性，长期憋尿容易导致尿液存留于膀胱太久而滋生大肠桿菌，甚至于造成逆流、使得肾臟感染发炎。每天理想的喝水量为八大杯(二千CC)，如此一来可以增加尿量，把细菌冲离泌尿道系统;性行为后也应多喝水增加排尿，以除去可能已存在的细菌。同时要保持良好的卫生习惯，女性如厕后要从前方往后方擦拭，以保持阴部的卫生、月经前后也该少穿紧身内裤或束腹，以免通风不良，让细菌滋生。若是阴道分泌物比较多，更应注意卫生习惯。养成良好的排便习惯也是预防感染的重要卫生习惯。

　　就饮食方面来说，有医学研究报导，可抑制大肠桿菌黏附到尿路上皮细胞，降低感染机率、协助减轻病患不适的感觉。此外，泌尿道感染患者，也应避免食用含咖啡因的食品、酸性食物及强烈的调味品，因为这些食物常容易引起不适。另外，也可利用热水瓶或热水袋，帮助你纾解抽筋和疼痛。早期发现泌尿道感染的症状、早期治疗，对治疗效果也会有所帮助。若你有频尿、尿急、排尿疼痛、灼热感，甚至解出血尿等症状时，你已经需要去看泌尿科医生。

　　泌尿道患者之护理指导:

　　至少每2-3小时解尿1次，而夜晚则1-2次，勿憋尿。

　　避免饮用咖啡、酒，以防刺激膀胱。

　　禁食食物：碳化饮料、发酵粉或苏打製的食品，腌渍物。

　　良好的个人卫生习惯-便后〝由前后擦〞的正确方法。

　　指导已婚女性于房事后，立即排空膀胱，并喝下二杯水。

　　应穿棉质勿太紧的内衣裤。推荐阅读：榆林哪家医院治疗尿道炎好

　　※许多女性会将尿道炎与阴道炎混为一谈，其实尿道炎与阴道炎的致病细菌是完全不同的，尿道炎主要是大肠桿菌引起的，而阴道炎主要是念珠菌(霉菌)引起的，两者的预防保健方法自然也不相同，

　　※※尿道炎 提醒女性应该先确认自己真正的问题,疾病不对治疗是没有效果的!