榆林女性应对早孕反应的三大法宝？榆林博爱医院专家介绍：对于有早孕反应的女性来说，只有经历过的才知道其中的艰辛啊，所以，对付早孕反应的方法就很重要了，下面就一起来看看榆林博爱医院专家对于缓解这种不适有哪些秘密武器。
 
    榆林女性应对早孕反应的三大法宝？榆林博爱医院专家为您介绍。

    一、适量活动：不能以为恶心呕吐就整日卧床休息，否则只能加重早孕反应，如活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重，易生成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。

    二、心理战胜：心情要保持轻松愉快;自学一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理上的负担。丈夫的体贴，亲属，医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑，增强孕妇战胜妊娠反应的信心;另外还需要有一个舒适的环境，多可使症状减轻。

    三、饮食对策：注意食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其引起食欲。在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪，激起孕妇的食欲。

    榆林博爱医院专家在此提醒广大女性朋友，如果身体有任何的不适，一定要去医院咨询专业人士，千万不可把自己的身体不当回事。     温馨提示：榆林博爱医院是市医保定点单位，丰富的医疗资源让你看病看的放心、舒心。榆林博爱医院全面实行网络、电话预约服务，预约成功即免专家挂号费，由指定专家、优先就诊。如果您还有更多想要了解的情况，可以点击咨询在线专家进行一对一私密交流，或拨打健康专线400-9690912，我们将会给您最专业，最详细的解答！