女性在怀孕十月更难过的应该就是早孕期间了，因为在孕期中带来的一系列早孕反应，使孕妈妈都是寝食难安。而且在每次怀孕过程中都会有早孕反应，经常会存在头晕、恶心呕吐、乏力、嗜睡等，这些都是早孕反应中更常见的。那么生活中有什么好方法能缓解早孕反应呢?听听榆林博爱妇科医院的医生们怎么说。

　　早孕

　　榆林博爱妇产医院医生指出，早孕反应是每一位孕妈妈都会经历的过程，只是根据个体差异，反应表现的时间或早或晚，只要顺利的度过早孕期，那孕妈妈就没有什么好担心的，想要缓解早孕反应，看看以下详细介绍：

　　1、孕妈妈在早孕期间注意白天少食多餐，每次的进食量少能防止反胃，但是不能使自己饥饿，胃越空越容易呕吐，孕妈妈可以在睡前加餐，吃一些清淡易消化的食物可减轻次日早晨恶心，还有一点就是早晨醒来可以先漱口再吃一点东西，然后躺下休息片刻，就不至于早餐全部吐出。

　　2、女性对于妊娠反应要有正确的认识，不要总是担心胎儿的性别、发育、健康等，只要是正常情况，去医院检查也没有异常就不必过于多想。性情保持愉快会更容易适应怀孕期间的某些正常现象，有时可以采用转移注意的方法，如听听轻音乐，读一些育儿知识类书籍，也可做一些孕妇适合的锻炼，这些都可以减轻一些不适反应引起的不愉快。

　　3、孕妇在恶心呕吐反应剧烈的情况下，可咨询医生该如何解决，不要自己擅自购买某些药物，必要时可在医生指导下用药或是静脉注射葡萄糖。女性早孕反应并不是疾病，而不会影响到胎儿的发育，孕妇可不必太过忧虑，放松心情是主要。

　　温馨提示：以上就是关于“有什么好方法可以缓解早孕反应”的相关介绍，供女性朋友们多加了解。同时在怀孕期间，女性朋友也要格外注意定期做孕检，这样才能让自己孕期更安心，还能做到同步了解胎儿的发育情况，若是有任何异常发生，也能及时做好防护措施。若您还想了解更多早孕相关知识，预约在线妇科医生们，该院医生将会为您做出一一详解。