什么方法能预防闭经？闭经对女性来说是十分普遍的现象，女性要根据自己的个人体质来体现闭经的症状，让女性对闭经的预防方法所关注。那么，什么方法能预防闭经呢？请看下文的详细介绍。
 
    【闭经的预防方法】
 
    1、加强营养：
 
    注意脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品。
 
    2、做好计划生育：
 
    尽量减少宫腔手术或人流，能有效预防闭经。
　　
    3、增强体质：
 
    提高健康水平，平时加强体育锻炼，常做保健体操或打太极拳等。
　　
    4、去除慢性病灶：
 
    哺乳不宜过久，谨慎从事人工流产术，正确掌握口服避孕药。肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。
　　
    5、避免精神刺激：
 
    稳定情绪，保持气血通畅。经期要注意保暖，尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。
 
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