如何预防闭经？闭经是女性非常常见的一种妇科疾病，对女性的危害是很大的，可能会造成不孕，所以预防就显得很有必要，下面榆林博爱医院专家为您介绍一些预防闭经的方法，希望对您有所帮助。

 

    如何预防闭经？

    1、多喝水：多喝水或果汁，也可以有效地控制体温。

    2、饮食中应避免乳制品：酸奶、乳制品、糖、肉类易造成皮肤发热，所以饮食中应尽量避免乳制品。可以多吃生菜、海带、鲑鱼(含骨)、沙丁鱼等。

    3、减少咖啡因和酒精：含咖啡因、酒精的饮料将刺激某些荷尔蒙分泌，而诱发皮肤发热。

    4、应少食多餐：少食多餐有利于身体调节体温。

    5、保持规律的性生活：规律的性生活不易使皮肤发热，而且能间接刺激退化的卵巢，以缓和荷尔蒙系统，且防止雌激素锐减。

    6、乐观面对人生：虽然50岁左右的你可能会面临很多新问题，比方说子女长大成家，可能会带给你一些孤独，但是你依然可以在这一段时间过充实的生活。你不妨接着去上学，学习那些你年轻时想学又没有时间学的东西。或者去做一些自己喜欢的运动，走路、慢跑、骑车、跳舞、跳绳、游泳等都是不错的选择，它们会让你心情舒畅，忘掉烦恼。

    榆林博爱医院专家提醒：患了闭经后不要太恐慌，要加强营养，保持心情愉快，注意适当休息，应及时去医院诊治，查明闭经原因，采取有效的治疗措施，大部分闭经可以治愈。

 

    温馨提示：榆林博爱医院是市医保定点单位，丰富的医疗资源让你看病看的放心、舒心。榆林博爱医院全面实行网络、电话预约服务，预约成功即免专家挂号费，由指定专家、优先就诊。如果您还有更多想要了解的情况，可以点击咨询在线专家进行一对一私密交流，或或者添加我院妇科专家QQ：2036371633，看有什么可以帮到你的。，我们将会给您最专业，最详细的解答！