大家可能对于人流都不陌生，因为人流是帮助很多意外怀孕女性朋友们的终止怀孕的首选方法，只有这样才会给每个女性减轻意外怀孕的压力，同时大家应该也都知道意外怀孕以后，对于女性朋友们的身体伤害也是非常严重的所以需要一些正确的饮食，那么做人流后可以吃什么菜?

1、不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

2、要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

3、鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、无痛人流手术后气血不足的调养。

4、乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，无痛人流手术后每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

5、荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，无痛人流手术后每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

通过以上文章内容的介绍就是关于做人流后可以吃什么菜的相关问题介绍，同时希望女性朋友们通过这篇文章的内容能够多了解一些关于人流后的饮食，同时内容里也给他介绍了一些有效的食疗方法，让这些方法能够给大家带来有效的帮助，早日使女性朋友们恢复健康的身体。