现在很多人流后的女性在做完人流的第二天就开始正常的工作，认为这种手术对自己的身体不会造成多大的影响，这都是对于人流这方面的知识不足造成的，其实人流的伤害不小于自然的生产，所以人流有一定要经过一段时间的调养才可以，那么我们就来介绍人流后需要怎么调养?

1.注意会阴清洁，一般需要休息半个月或一个月，由于子宫有新的创伤及阴道流血，容易发生逆行感染，血未净前禁止盆浴，一个月内禁止性生活。

2.要注意阴部卫生，如每天清洗外阴，但应注意不要让污水流入阴道。

3.流产后2周内适当运动，以利子宫内积血排出，不要整天卧床不起。吃富有营养食物，不做重体力劳动。

4.未见组织物排出者，用药后观察2周，期间大小便时应注意，有无组织物排出。每周送尿作妊娠试验检查。

5.流产后的最初2～3天，阴道流血量相当于月经量，或是多于月经量，若阴道流血量很多，或持续不净要及时就诊。

6.多炖些滋阴的食物补身，鳖，黑骨鸡，老母鸡，白鸽，鸡蛋等。同时多吃蔬菜和水果。但应注意少吃生食，冷食及硬食，以免刺激肠道引起消化不良。可在医生指导下据自己的喜好，进补一些汤类和药膳。

7.按时服用医生给开的一些抗生素，和促进子宫收缩的药物，如益母草等。

以上就是在人流后的调养护理都需要哪些，人流后的调养不单单只是需要加强营养，同时在最初的几天卧床休息也是非常重要的，女性朋友一定要知道如果人流以后没有得到很好的调养，在以后的生活身状态就会大大的降低，从而影响到以后的生育问题。