现在做人流手术的人比起以前要多的多，虽然现象人流手术的技术和设备比起以前要好的多，但是对于对于身体的伤害还是不小，尤其是女性的子宫，所以一定要在人流以后很好的进补才可以慢慢的恢复，那么，人流后要吃什么补品好呢?

流产对于身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程当中心理承受的压力与肉体上的痛苦，让流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血的倾向，所以人流后要注意补血。

常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。

龙眼肉又称桂圆肉，铁质丰富且含有维生素A、B及葡萄糖、蔗糖等，产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

金针菜铁质含量丰富，还有维生素A、B1、C和蛋白质、脂肪及秋水仙碱等营养素。黑豆黑豆又称乌豆，可以生血、乌发，产后也可用乌豆煮汤。

而且，心理的创伤总是伴随生理改变，人工流产前后的很长时期内女性都会性情改变，适当的饮食调理或许就能解开心结，恢复快乐和自信。膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等则是保持平和心绪的食物。

综上所述，大家可以了解到对于女性人流后的补品，大多数都是以补血为主，因为在人流的时候会失去一部分的血液，为此女性朋友是需要多吃补血的食物，同时对于寒凉性的食物，因为子宫也是受损，这些食物也是不能吃的，所以在吃水果的时候尽量在温热以后在吃。