女性在做完了人流手术之后，身体较为虚弱，人流手术后的一个月一定要注意保养，稍微不注意就有可能会引发各种妇科疾病，保养不慎就会落下病根，所以大家一定要特别重视，人流后怎么保养子宫，下面我们就来介绍一下相关性的内容，希望对于朋友们会有一些参考价值。

　　人流后日常保养子宫?

　　1、保持外阴清洁卫生，一个月内禁止同房，半月内不要盆浴，卫生巾和内裤要勤洗勤换。人流手术后半个月不能盆浴，以免污水进入阴道，引起细菌感染。

　　2、人流后一个月内不能性生活，如果过早性生活，容易造成女性子宫内膜炎、盆腔炎，还可能导致继发性不孕。

　　3、在无痛人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。

　　4、无痛人流术后应休息2~3天。

　　5、在营养方面，只要是比平时稍微注意一些，不必盲目进补，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

　　人流后吃什么

　　人流后子宫会受到一定的创伤，而这时要保护好子宫。因此，在人流后，应该吃一些保护子宫，有利于子宫恢复的食物。

　　一、豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。

　　二、参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于流产后的调补。

　　三、鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。

　　四、鱼类中的鲤鱼能促进子宫收缩。

　　五、乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，无痛人流手术后每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。  推荐文章：做过两次人流一次引产还能怀孕吗