人流相信每一个女性都知道它会对自己的身体造成多大的影响，但是意外的怀孕后在没有办法的情况下，只有选择人流来结束妊娠，这对女性心理方面本身就是一个打击，所以在人流后的饮食调节有尤为重要，因为只有调养好身体以后才可以再次的怀孕，那么，我们来看看人流后能吃什么东西?

人流后要注意加强营养，应该多补充一些含优质蛋白的食物，可以起到增强体质的作用，但是也要注意不要过于的油腻，影响正常的消化和吸收。这个时候、特别忌讳吃生、冷、硬的东西，特别要注意，从冰箱中拿出来的东西不能马上吃，要经过加热之后再食用。

人流后的饮食对于患者今后的恢复有着相当重要的作用，因此女性人流后的饮食要相当注意。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

人流后不能吃的食物。第一、人流后不能吃热性，如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。第二、人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。

通过上面的介绍，我们大家可以了解到女性在人流后的饮食虽然需要进补，但是还是多以清淡为主，忌油腻食物，同时对于生冷的食物也对子宫的恢复不利，所以也是需要忌口的，为此女性朋友可以多以流食为主，这样有利吸收，对身体的恢复有帮助。