子宫肿瘤爱上“夜班族”？很多女性由于工作的性质，必须白夜班倒，上夜班会严重影响女性的内分泌失调及其他方面的不平衡，长期内分泌紊乱，可能会导致子宫肌瘤、子宫内膜癌、乳腺癌的发生。榆林博爱医院专家为您介绍一些方法，让您远离子宫肌瘤的困扰。

 

    子宫肿瘤爱上“夜班族”？

    1、加强营养

    多吃一些有利于消化的食物，如绿色蔬菜、新鲜水果，还可适当补充维生素A”。夜班工作多在光线较暗的环境下，尽管灯光较亮，但由于周围环境较暗，明暗反差大，很容易导致视觉疲劳，而维生素A是参与调节视网膜感光的重要物质，因此，多注意补充维生素A较多的食物。榆林博爱医院专家强调：保障睡眠也很重要，在白天补觉的时候，尽量创造安静、黑暗的环境，如果有不适应或者失眠的情况，应该及早治疗。

    2、合理安排一天的时间，对于一些必须经常上夜班的女性，王主任认为只要健康合理地安排每天的24小时，定期到医院检查，就不必恐慌。长期上夜班的人，比如女性医护人员、夜班女编辑、24小时客服等，只要保持常年白天睡觉习惯，并且达到7小时睡眠要求，也可以形成自己的正常生活规律。

    3、定期做妇科检查

    其实为了工作，熬夜加班并不可怕，任何疾病的恶变都是有一个过程，我们重视最初的信号，或是定期做妇科体检，就能在第一时间发现疾病信号，把这些肿瘤扼杀在摇篮里。因此，对于成年女性来说，每年定期到专业医院做一次专业的妇科体检非常重要。

 

    【温馨提示】：患者可以通过与在线专家沟通的方式，实现“即时咨询，在线解惑，网上预约”的模式，最大限度帮助患者答疑解惑。榆林博爱医院实现全程导医服务的绿色通道，全力营造舒适、温馨的绿色医疗模式，为患者创造舒适就医环境。如果您还需要什么帮助，可点击在线咨询，或者添加我院专家QQ：2036371633，我院有最权威的妇科专家为您解答。