总是痛经怎么办才好？月经虽是小病不能致命，可给患者带来的病苦，女性是深有体会的。那么，总是痛经怎么办才好呢？请看下文的详细介绍。
 
    榆林博爱医院妇科专家介绍说：女性在痛经的问题上，常常存在着不少误区，最后影响了身体健康。其实痛经并不是什么大病，首先要认清这一点，然后小心保养，小心呵护，自然就能够缓解甚至避免痛经，让你从此一身轻松。
 
    女性在出现原发性痛经时不用太紧张，应该明白这只是一种生理现象，一般当经血外流以后症状很快自然消失。同时，要注意合理营养，生活规律，劳逸结合。
 
    在月经期应避免剧烈活动，过度劳累，忌生冷饮食，及用冷水洗浴或在冷水中作。此外，热敷小腹部、理疗都可以使疼痛暂时缓解如果疼痛难忍，还可以在医生的指导下，适当用中药或西药止痛治疗。如果是继发性痛经，就必须到医院确诊后，针对病因，进行治疗。
 
    治疗痛经，选对治疗方法才是最关键的。吃止疼药绝对是个饮鸩止渴的方法，它除了缓解当时症状之外，不能治疗根本情况，比较适合的方法还是物理治疗，比如热敷。有些温热贴只有巴掌大小，温度也保持在痛经时感觉最舒适的43℃，贴在腹部会缓解疼痛，同时持续保温8-10个小时，保证你想痛都难。
 
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