榆林比较有名气的妇科医院专家解析：很多女孩有痛经的经历，她们往往在应对痛经时，做出的决策都是喝红糖水来缓解。女性痛经喝红糖水真的好吗?

　　喝红糖水的好处

　　首先，女性朋友们喝热的红糖水不仅可以让身体温暖，增加能量，活络气血，还可以加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题，不妨试试这个方法;也可加些姜汁共煮，补中气、补血养肝(依中医观点，子宫正是走肝经)，温筋通络效果会更好。

　　火热体质不宜喝

　　但是由于红糖水属于热性的，所以很容易燥火上火，针对体质虚弱，寒湿血虚，气滞血於的女性可提高体内热性，减轻因体寒气血滞引起的痛经症状。反之，假如你的体质为火性体质，即内热较重，虚火上行，服用燥性很大的红糖水，好比火上浇油，身体受不了虚火过旺，于是以出血方式泄内火，会造成出血过多。

　　红糖水对缓解痛经疗效不大

　　其次，红糖水调节痛经情况对于继发性痛经有一定的疗效，更多适用于产后痛经恢复女性补充血气。可以帮助产后女性缓解子宫收缩，但对经期女性而言，用处并不大，有时候过度吃甜食，反而会增加她们的焦虑感。所以说预防痛经还需要平时多注意经期的卫生，避免经期受凉，在经期一定要避免食用辛辣刺激性食物。

　　痛经者可以多食酸味食品

　　对于患有痛经的女性朋友们，建议大家可以多吃一些带有有酸味的食品，如酸菜、食醋等，能在一定程度上缓解疼痛。如果女性朋友们的是经血量不是很多的话，可以适量的喝一点葡萄酒，不仅可以通经活络，还可以扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有较好效果。

　　温馨提示：女性在月经期间是严禁性生活的，如果这个时候伴侣性欲特别强的时候，建议一定要佩戴避孕套，隔离病菌，减少对女性的伤害。以上是榆林博爱专家为大家介绍痛经的相关内容，由于文章篇幅有限，如果您对自己的情况判断不了，可以找在线专家qq:2036371633帮您分析。