榆林月经来了肚子痛怎么办?随着现在生活及工作压力的增大，女性痛经的防病率也是随之上升的，给女性朋友带来了极大痛苦的同时，也给女性的今后生活带来了极大地困扰，如下腹剧烈疼痛、腰酸，甚至恶心呕吐、四肢发冷等。生活中是有很多女性总是经常会受到痛经的影响的。榆林博爱医院妇科权威专家指出，在临床上把痛经是分为原发性和继发性两种的，经过详细妇科临床检查是未能发现盆腔器官有着明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。

　　榆林月经来了肚子痛怎么办?相当一部分的女性都在受到痛经的影响，给患者朋友的生活带来诸多不利。那么月经来了肚子疼怎么办?下面，榆林博爱医院妇科专家将向我们做详细的介绍：

　　一、饮食要注意：痛经患者平时的饮食是应多样化的，不可偏食，是应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果的，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。

　　二、心理调节要注意：女性朋友要对月经有科学的认识，消除紧张、恐惧心理，还要注意保暖等，如果长期的痛经，还是要到正规的妇科医院治疗，就可以消除痛经的。

　　三、远离食物刺激：如果患者的月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。

　　四、月经前期做准备：痛经患者在月经来潮前3-5天内，饮食宜以清淡易消化为主，不宜吃得过饱，同时应避免进食生冷的食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。

　　五、生活细节要注意： 经期应注意保暖忌寒凉生冷刺激吗，防止寒邪侵袭。控注意休息减少疲劳加强营养增强体质，平时要防止房劳过度经期绝对禁止性生活。

　　榆林月经来了肚子痛怎么办?榆林博爱医院温馨提示：继发性痛经多见于生育后及中年妇女，因盆腔炎症、肿瘤或子宫内膜异位症引起，不过，现在很多女性过早性生活、不注意避孕、频繁人流，也有可能对生殖道造成损伤，引发盆腔炎、附件炎、子宫内膜异位症等等引起痛经。