少女预防痛经的方法？少女和未婚女的痛经大都是原发性痛经，原发性痛经最常见于20-30多岁女性，严重时面色发白、出冷汗、全身无力、四肢厥冷。恶心、呕吐、腹泻和头痛也较常见，对少女的上班或是上学造成了严重的影响，那么少女要怎么才能预防痛经呢？榆林博爱医院专家为您介绍预防痛经的几种方法？希望对您有帮助。

 

    少女预防痛经的方法？

    第一、要预防痛经的发生，做到平时加强体格锻炼、保持心情开朗。

    第二、患有原发性痛经的青少年应对月经生理知识有正确的认识，消除对月经的恐惧、紧张情绪，注意营养及经期卫生。

    第三、行经时避免过度劳累，少吃寒凉生冷或刺激性的食物，并避免淋雨或洗冷水澡、在冷水中劳动等。经常痛经者平时可以服用一些调经片、痛经丸，疼痛较重时也可以服用去痛片等。

    榆林博爱医院专家提醒：经期一定要注意保暖，注意休息，注意卫生，避免妇科病的侵袭，如果通过上述方法无法预防痛经，请您立即去正规医院做检查，以防是其他妇科疾病在作怪。

 

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