做完无痛人流后吃什么好？无痛人流手术室妇科中的一项小手术，但是也不能忽视，特别是在手术后要注意饮食方面的调养，那么，做完无痛人流后吃什么好呢？请看下文的详细介绍。
　　
    榆林博爱医院妇科专家介绍说：人流后调理十分关键，其中包括饮食营养的补充，在合理的饮食调理基础下，身体恢复速度比正常人要快很多。在做完人流后我们一般可以增加营养来满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需求，更有利于促进身体早日康复。
 
    【人流术后饮食注意】
 
    1、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
 
    2、人流术后多吃蛋白质食品。蛋白质是人体新陈代谢的主要营养物质，也是抗体的重要组成成分。如果摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。可多吃些鸡肉、猪瘦肉、鱼虾、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等，这些食物中含丰富蛋白质。
　　
    3、人流术后补充水分和维生素。由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2。因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。
 
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