月经其实是女性的一种特有的标志，那么月经失调就说明了女性的健康出现了问题，一般月经失调主要是由于女性在生活中的一些不好的习惯所造成，可以说如果月经失调得不到很好的治疗的话，就会引发出像痛经，闭经，月经期延迟，子宫内膜炎，月经量过多，子宫肌瘤，盆腔炎等相关的妇科类疾病，并且还会造成性传播型的疾病，严重时还会导致不孕的发生。

    　　在现如今，由于社会的压力过大，女性患有月经失调的原因有很多种，那么我们就了解一下都有什么原因引起的月经失调，第一，很多女性由于工作的压力过大，精神非常的紧张从而导致了内分泌失调，第二，很多女性在经期经常喝冷饮，吃雪糕或是淋雨受凉这就会引发月经的失调，第三，由于有一些女性患有便秘，长期以来就会引起女性月经的絮乱，这也是月经失调的原因，第四，家用电器也会对女性的内分泌产生严重的影响，因为家用电器的一些电磁波直接会导致女性的月经失调，第五，很多女性喜欢去唱歌或是蹦迪，其实噪音也会影响女性内分泌絮乱，尤其是月经期的女性，第六，一部分女性喜欢吸烟，其实烟草中的有害物质进入到女性的体内，可以大肆的破坏其生理结构，并且降低了体内的免疫力，第七，很多女性由于经常保持身体的苗条，长期吃激素类的减肥药物这也是导致月经失调的一种因素。

    　　对于女性的月经不调，我们要有一个正确的认识，并且要积极地预防或调养，这样才能够有效的防止疾病的发生，1，怕凉型，我们通常可以穿厚一些的棉袜，经常喝些热水，经常泡脚这样可以缓解月经不调引起的痛经，2，血运不畅型，女性在经期量过多时可以吃些黑色或紫色的食物，要多行走，这样可以促进血液循环，3，压力过大，很多女性由于在工作或生活中压力过大，通常可以听听音乐或是逛街来缓解一下疲劳的心情这样可以有助于月经不调的发生，4，贫血，女性朋友可以多吃些大枣，红糖，桂圆，菠菜，瘦肉等食物，这样可以有效的治疗由月经不调引发的贫血，5，不少女性由于经期身体虚弱，乏力，并且不爱吃东西，通常可以喝些杜仲茶或高丽参茶来调节身上的不适。

    　　其实很多女性朋友都是由于自身的原因造成的月经不调，那么我们在平日里就应该了解和学习这方面的相关知识，并且无论是在生活中，还是在工作上都要保持一个积极乐观的态度，另外，还要加强自身的身体素质要有一个适当的身体锻炼，比如，形体操，太极拳，慢跑，乒乓球，交际舞等这些运动都是很有效的防止或控制疾病的发生。