每个女性在每个月总会有令人困扰烦心的几天，一个女性从青春期开始，每个月就有月经的到来，在这段时间里如果我们没有好好的保养自己的身体，就会给以后造成很多的副作用，严重危害生活的质量，还会造成女性沉重的精神压力，我们需要知道在月经出现异常月经淋漓不尽的时候，需要了解一些原因然后积极预防。

    　　我们自身的情绪对于月经的情况有很大的影响，很多年龄轻的女性可能由于学习的压力或者工作的压力太大，导致自身精神长期的出于压抑的状态，经常忧伤，抑郁，气愤等，这些都可能会造成月经淋漓不尽，所以我们需要注意好好的调节自己的心情，平时注意放松自己的心情，月经不调可能就会逐渐的正常，平时还可以吃一些新鲜的水果，也能够帮助缓解身体情况。

    　　我们在月经期间过度的吃一些辛辣的有刺激的食物也可能会造成月经淋漓不尽，辛辣的有刺激的食物会影响我们的身体，造成月经的异常，同时月经期间受凉也可能会造成月经异常，所以我们需要注意保暖，平时可以用热水袋来热敷小腹部，帮助促进身体内部的血液循环，缓解月经淋漓不尽的情况，同时月经淋漓也可能是由于妇科疾病造成的，所以我们需要积极的去医院了解自己有什么疾病，然后积极的进行治疗，帮助我们尽快的恢复健康的身体，恢复正常的身体健康。

    　　通过上面的叙述，我们可以了解到女性处在月经淋漓不尽的一些原因，生活中我们可以多多的补充一些物质，有些物质能够很好的帮助我们缓解月经的异常，避免身体提早出现不适的情况，同时在经期的时候保养身体还能够很好的防止痛经等情况。