女性月经推迟是一种常见的妇科症状，引起女性月经推迟的原因比较多，女性出现月经推迟的现象，需要及时的配合相应的措施来帮助调理，女性月经推迟需要多吃一些补血的食物，女性月经推迟有可能是体内气血不足所引起的，女性月经推迟也有可能是疾病引起的，下面我们大家具体的来了解一下，女人月经推迟应该怎么办?

    　　第一，羊肉粥可以很好的滋补女性的身体，需要的材料有新鲜羊肉250克左右，大米100克左右，大葱，生姜，食盐各适量，将羊肉洗干净之后切成块与大米一同放入锅中加入适量的清水煮成粥，等到羊肉煮烂了之后加入适量的食盐即可食用，能够有效的调理女性月经推迟的妇科疾病。

    　　第二，猪皮冻胶，需要的材料有猪皮1000克左右，黄酒250毫升左右，白糖250克左右，将所需要的材料清洗干净，之后将猪皮切成碎块加入适量的清水，用文火慢慢的熬制，等待猪蹄煮熟了之后加入适量的白糖，加入适量的黄酒即可，最好每天不用两次，最好用开水冲化后温服。

    　　第三，自我按摩法可以有效的调理女性月经不调，女性如果出现月经推迟的妇科症状，可以采取自我按摩的方法，能够有效的调理女性月经推迟的现象，可以先取仰卧位，然后以右手的鱼际先揉按人体腹部的气海穴大约1分钟左右，再用右手的拇指指腹罗纹面依次按揉双侧下肢的三阴交穴，每个穴位最好按摩一分钟左右的时间。

    　　女性如果出现月经推迟的妇科症状需要了解引起的原因，这样可以对症调理，女性月经推迟很有可能是身体气血不足引起的，需要多吃一些滋补身体的食物，应该要多吃一些补充气血的食物，能够有效的调理月经推迟的现象。