小王身体一向都很健康，每个月来事也是相当规律，行经时间一般都只有5天左右，所以她很容易把握自己的生理周期。可是不知道怎么回事，自从上次人流之后，她的经期就再也不准了，有时候来得早，有时候来得迟，而每次经期都10多天还没完，还会断断续续有红色液体流出，虽然量很少，但是也算是超出正常范围了，这让她很是不安。其实也有很多女性有着小王这样的困扰，经期延长怎么办呢?今天小编就教大家几个实用的调理方法。

    　　一 女性经期延长原因很多，有可能是精神上的压力，还有可能是因为气滞血瘀和阴虚内热导致。女性体质都属于寒性，生病，孕育太多，房事多重等都会造成阴血亏耗，经血不能正常运行从而导致经期延长不断。

    　　二日常生活中如何调理：

    　　1益母草蛋：可以将益母草和鸡蛋放在清水中同煮，等鸡蛋煮熟后去掉蛋壳，再加入适量红糖水沸腾后关火4-8小时后即可食用。益母草可以起到活血调经，型血散瘀的功效，还能缓解因血块瘀滞导致的痛经。

    　　2桃仁猪肝粥：将桃仁和白米淘洗干净后煮成粥，把猪肝清洗干净后切成片烫下，再把烫好的猪肝和姜线，胡椒粉下入粥中，搅拌均匀即可。桃仁具有活血痛经，化瘀止痛的效果，而猪肝还可补肝养血，缓解生理期不适的症状。

    　　3艾灸方法：是否合适艾灸还需要因人而异。对于经期长，但是量少的女性可以使用艾灸的方法活血化瘀，舒经通络，排除体内的淤阻。

    　　经期延长的事情可大可小，女性朋友们不应该忽视。如果只是经期延长，没有任何其他不适的话，那么需要调节自己的心态，注意平时营养的摄入和养成良好的健康的生活习惯，不要过度熬夜滥用药物，或者给自己增加压力就可以。而如果经期延长还伴有疼痛不适，那么则需要考虑妇科疾病，比如内分泌失调，盆腔炎，子宫肌瘤等，建议去专业医院进行检查治疗，尽早恢复。

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