各位女性朋友在生理周期时是比较脆弱的，所以不仅仅要保持一个良好的心态，更应该要学会呵护自己。只有这样，才能够更加愉快的度过生理周期，也只有这样才能够更高效的提高身体素质，减少各种疾病的发生的可能性。下面，我们一起来看看经期应该要注意的事项以及经期什么时候补血最好这两个问题。

    　　在经期，各位朋友们应该要注意哪些呢?这是各位女性朋友都应该要了解的一个问题。第一，就是要禁止性行为。如果在这个时间短进行性行为，很有可能会导致各位女性朋友产生一些妇科疾病。第二， 就是要注意卫生。各位女性朋友们应该要做到勤换卫生棉以及注意私处的卫生，不然很容易被细菌感染。第三，就是要注意饮食。各位女性朋友们在经期时，应该要少吃辛辣刺激的食物，也要少吃辛冷的食物。这些食物都有可能会影响到各位女性朋友们的子宫，甚至导致痛经等现象的产生。

    　　经期什么时候补血最好呢?这是很多的女性朋友都十分关心的一个问题。一般来说，在生理周期过后的一个星期补血是最佳的时机。各位女性朋友们应该要记住自己的生理周期，并且把握好补血的最佳时机，这样能够取得事半功倍的效果。

    　　女性朋友们在月经期间，千万不要自己折腾自己，而是应该要学会爱护自己。在我们的身边，有很多的女性朋友就是因为错误的行为影响了自己的身体健康，并且感到十分的懊悔。各位女性朋友们应该要了解经期的注意事项，这样能够杜绝这些行为的发生，也能够让自己更好的度过这段脆弱的时期。