随着女性生活压力的加大，绝大部分女性都患有月经不调的疾病，但是只有少数女性会积极治疗，大多数女性都会直接忽略这一问题。其实月经不调也会给女性的身体健康带来重要影响，如常见的色斑暗疮、妇科炎症、头痛、不孕等，严重者还会导致月经性关节炎、哮喘、子宫内膜移位和宫颈炎等疾病。

    　　由于部分女性对月经不调的识别不是很明确，无法判断自身是否有月经不调的疾病，容易导致延误病情，使疾病恶化。所以，我们先来了解一下辨别月经不调的方法。一是月经提前，主要表现为月经周期缩短，一般短于21天，且月经量正常，此症状连续出现2个周期以上则可判断为月经提前。二是月经延迟，一般延后一周以上，月经量正常，且连续出现2个周期以上，这种现象属于月经延迟。三是经期延长，通常表现为月经周期和月经量都正常，但行经期超过7天，有炎症者平时白带量会非常多、质稠。四是经间期出血，即两次月经周期之间又出现出血的现象。

    　　了解了辨别月经不调的方法之后，我们再来看看月经不调的中医疗法。中医认为，月经不调主要有两种原因：一是由气血不足或虚弱造成的，二是由气血运行不畅造成，即我们常说的“不通则痛”。针对以上两种原因，中医提出，前者应在日常生活中注重调理，尤其是加强补气养血和肝肾的滋补。而后者则需加强运动，促进全身气血的流通，解决气血运行不畅的问题。

    　　最后，我们再来谈谈患有月经不调疾病的女性在生活中需要注意的问题。一是保持有规律的生活习惯，增强自身免疫力;二是饮食均衡，增加营养的摄入;三是要注意保温，不食用生冷、寒凉的食物;四是月经期间洗完头后一定要迅速吹干头发，避免感染风寒。相信只要女性朋友能在生活中注意以上细节，并积极治疗，一定能解决好月经不调的问题。