女性朋友们每个月都有那么几天特殊时期，就是月经期。生活中，我们也会发现很多女性会有月经不调的情况，月经不调虽说不是什么需要动手术的大病，但是月经不调对女性来说是很严重的，最严重的会导致不孕，所以，大家一定要格外注意，不要轻视这个问题。接下来，我会给大家讲讲女性月经不调是怎么引起的，也会给大家推荐一些食疗方法。

    　　月经不调有几种原因。一种是由神经内分泌功能失调引起。就是我们常说的月经病。还有一种是由器质病变或药物等引起。比如生殖器官局部的炎症或者发育不良等。还有可能是由于使用治疗精神病的药物而引起的。有的一些特殊职业也会导致女性月经不调，比如运动员，因为她们在月经期也要训练。便秘也是有可能引发月经不调的。

    　　月经不调可以多吃一些乌贼骨炖鸡。我们要准备一些乌贼，当归，鸡肉和精盐，味精。先将鸡肉切成丁，把当归切成片，把乌贼骨打碎，然后装入陶罐内加入清水和精盐，上蒸笼蒸熟就可以了。患者也可以多吃一些羊肉粥。我们要准备一些鲜羊肉，大米和葱，姜，食盐。先将羊肉洗干净切成片，然后和大米、葱、姜、食盐一起熬成粥就可以了。益母草炒荠菜也是不错的选择。我们要准备一些鲜益母草，鲜荠菜和菜油。先将鲜益母草、鲜荠菜洗干净切断。然后把铁锅放在旺火上，倒入菜油烧热，再放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟就可以了。玉米须炖瘦肉也是不错的。我们要准备一些玉米须，瘦肉和精盐，味精。先将瘦肉切成块，然后和玉米须一起放入陶罐内，加水上蒸笼蒸熟就可以了。

    　　现在，我们对月经不调和治疗月经不调的方法应该有了一定的了解。患者平时也要注意自己的饮食习惯，忌烟忌酒，忌辛辣，忌生冷食物，忌刺激性强的食物。同时也要养成良好的生活习惯，多锻炼，多运动，多出去走走，提高自己的身体免疫力。同时也要保持心态平和，学会控制自己的情绪，保持身心健康。