在长达的几十年的时间里，女性的月经难免会出现异常，即月经失调的现象。对于月经失调这样一种疾病的治疗，患者需要引起重视尽管月经不调不会引起不孕，但是如果长期不治疗，引发了其他的妇科疾病，就容易导致不孕，治疗月经不调吃药反而不管用或者效果不好，食物治疗是较为理想的方法。

?

    　　女性失血过多，就可以多吃一些含铁的食物，如动物的内脏，当然为了补铁，也可以在炒菜的时候加适量的醋，这既可以促进人体的消化吸收，又可以补血，一举多得。同时维生素也是人体的六大营养素之一，因此都吃一些新鲜的蔬菜和水果也很有必要，同时可以适量增加饮水，保持水分的充足。月经失调期间的饮食总体上要保持清淡，不要吃一些油腻的食物，也不要吃一些辛辣的食物。

    　　饮食保持清淡的同时，营养不能缺，因此需要精心选择一些既清淡又有营养的食物。这时可以吃一些猪肉、牛肉，蛋类等。蛋白质是人体重要的组成部分，为了补充蛋白质，也可以适量的吃一些豆类。鱼类是一种较为理想的食物，富含蛋白质，有很好消化吸收。月经期间，为了保持血液的循环通畅，尽量不要吃一些寒凉的食物，如一些年轻人爱喝冰镇的饮料，这是应努力避免。

    　　总的来说，当女性的月经失调时，患者需要引起重视，尽管月经不调不会引起不孕，但是如果长期不治疗容易导致其他的疾病，从而影响怀孕，一方面，需要保持饮食的清淡，适当的蔬菜和水果可以补充维生素和水分。蛋白质的补充同样重要，肉类是人体重要的蛋白质来源，此外鱼类和豆类也富含蛋白质。