月经，是每位女性朋友每个月都必须经历的生理周期，虽然说每位女性都来月经，也知道月经，但是很少有人会更加深入的去了解什么是安全期，什么又是排卵期，特别是对于已婚妇女来说，安全期和排卵期的计算更是她们所头疼是事情，因为她们很难把握具体的时间，下面就为大家介绍一下有关安全期和排卵期的相关知识。

    　　首先先为大家介绍一下什么是月经，月经是指子宫内膜脱落，脱落的内膜组织和血液由阴道排出的现象，流出的血液称为经血，女性朋友和部分雌性哺乳动物在生育期内会固定出现月经，此循环周期称为月经周期，月经周期分为月经经期、安全期和排卵期，安全期属于在月经来临的第一天算起的前7天和后8天的时间里，所以月经的前几天应该属于安全期。

    　　每位月经正常的女性朋友一般每次月经周期都会有排卵，排卵多发生在下次月经来潮前的14日左右，排卵的前3天和后5天为排卵期，排卵期的明显表现主要有有的人会感觉肛门坠胀或一侧下腹痛、排卵期出血及体温上升和阴道分泌物增多，排卵期判断好后，就容易判定安全期了，生理周期除了排卵期和月经期，其他的时间都可以算是安全期，这只是一些生活中的常识和简单的推算生理周期的方法。

    　　排卵期和安全期对每位女性朋友都非常的重要，特别是是对于不孕症患者选择受孕时机和身体健康月经正常的女性平时的避孕都是很重要的，月经不规律的是很难判断排卵期和安全期，及时是月经规律的朋友也有偶尔失调的时候，所以对于想要怀孕和想要避孕的女性来说，一定要规划好自己的性生活，提前做好预防措施，做好万全的防备。