现在生活当中很多女性朋友都出现了宫寒的现象，宫寒对于女性朋友来说伤害是特别严重的，所以大家必须要针对这种现象采取一些积极的治疗方法。出现宫寒之后。我们需要通过吃一些食物帮助女性朋友排毒，并且可以治病，一起来看一下都有哪些食物吧。

    　　一、食用当归

    　　当归具有很好的补血活血的功效，并且也可以帮助人类通经止痛。当归亦是中医常用药，在临床上常常用来治疗女性朋友的月经疾病。

    　　二、食用肉桂圆

    　　女性朋友来月经其实就属于一次失血的行为，很多女性朋友因此就会出现贫血的现象，这个时候大家不妨吃一些桂圆，因为桂圆当中的铁元素非常丰富，可以帮助女性朋友补铁。

    　　三、食用桑葚干

    　　水果当中的天然营养含量也非常丰富，桑葚干中的铁元素含量非常丰富。桑葚干绝对是水果中的“补血果”。

    　　四、食用枸杞

    　　枸杞的滋补效果其实也比较显著，但是大家要知道枸杞并不适合每个人，所以我们最好是建议体寒宫寒的人吃，如果人们正在感冒或者是身体有其他疾病的话，那么就不要吃了。

    　　除了以上这四种食物之外，大家也可以适当的吃一些阿胶和阿胶，可以帮助人们出境血红蛋白以及红细胞的生成，并且也可以促进身体对钙元素的吸收。再有就是黑枣当中也含有丰富的维生素e以及钙等微量元素，可以帮助人的不是病情也可以养胃。

    　　以上这些就是我们向大家介绍的宫寒的治疗方式了，在人们发现自己有宫寒疾病之后，就需要采取一些方法积极的进行治疗。以上介绍的这四种食物其实是非常常见的，并且营养价值也非常丰富，所以女性朋友可以适当的吃一些。