我们都知道冬季是最适合滋补的季节，到这个时候女性朋友适当的服用一些阿胶，气色会特别好，并且可以缓解手脚冰凉的毛病。但是在冬天人们很容易口干舌燥，服用阿胶很容易上火，那么我们应该如何服用阿胶不上火呢?一起来看一下具体的方法介绍吧。

    　　怎么服用阿胶才不会上火呢?介绍以下四点服用方法

    　　1、我们在服用阿胶的时候，大家需要多吃一些富含维生素的蔬果。

    　　2、加工阿胶时，如果上火的话，可以利用白开水来代替黄酒。

    　　3、服用阿胶的时候尽量不要放糖，但是可以利用少量的冰糖来代替，也可以适量的放一些盐，一次性量不要放得太多。

    　　4、配制膏方时，如果自己体质容易上火的话，可以把阿胶与平性物质如山药、番茄、糯米或微凉的藕粉一起吃下去。

    　　不宜吃阿胶的人群：

    　　1、爱上火的人

    　　如果平常心火肺火比较大的话，单纯的摄取阿胶，甚至会导致自己有虚不受补的情况呢，火会越来越大。

    　　2、体内湿邪重的人

    　　在临床上具体表现为头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好，最重要的是自己会出现舌苔厚腻，或者白或者黄。

    　　3、有伤口的人不能吃

    　　阿胶具有活血的功效，所以自己如果有伤口的话就不能吃了。等伤口结疤了再吃，不然伤口结不起来。

    　　要想吃阿胶不上火的话，我们就需要利用一些妙招，比如说在吃阿胶的时候必须要配合一些新鲜的蔬果，还有就是大家如果自己属于上火体质或者体内湿气比较严重的话，需要暂停吃阿胶，等自己的身体好一点之后再适当的摄取，千万不能吃太多。