很多女性在平时的生活中出现月经不调，月经不调包括很多的方面，月经推迟可能是比较严重的一种，如果长期的月经推迟没有进行治疗可能就会造成闭经，所以女性的患者需要格外的注意这种情况，很多女性生活不注意，最后可能会采取药物流产的手术，在手术之后可能都会出现月经推迟，大家还想要知道月经推迟的原因。

    　　年轻的女性由于想要完美的线条，所欲过度减肥，女性们为了控制自己的体重，在平时的生活中服用一些减肥药物或者过度节食，从而导致月经推迟。这种情况如果时间短暂，女性通过正常的饮食，可以自然恢复正常的月经周期，但对于时间较长者，需要我们去医院寻找医生地帮助，进行药物调理才可恢复正常的月经周期。同时尽量不要过度的减肥，保证正常的饮食，恢复健康的身体条件。

    　　出现月经推迟，女性最好还是去医院进行一下检查，了解是不是身体内部的生殖器官出现疾病，如果情况是这样，我们就需要尽快地治疗，当身体疾病治疗好，月经推迟也就会有所缓解。还有一些女性是由于内分泌紊乱造成的，这时候我们一方面需要缓解自己紧张的情绪，平时可以多去跑跑步，跑步可以缓解紧张的情绪，调整自身的内分泌功能，还可以多吃一些桂圆，红枣之类的，少吃凉的，寒性的食物。

    　　通过上面的叙述，我们可以了解到月经推迟的一些原因，同时平时还需要吃一些大枣，山楂等食物，这些红色的食物对于补血等情况效果很好，所以女性月经不调不仅需要积极的进行治疗，还需要通过一些食疗来进行缓解，恢复健康的身体。