说起宫寒这疾病，很多女性都有一定了解，在我们日常生活中非常常见的一种疾病。很多女性都有出现这情况，而且带给人体危害相当大，不仅容易导致女性出现痛经、月经不调、内分泌失调严重还会影响到正常的生育。因此作为女性有必要了解导致宫寒的原因，日常生活才能做好相关防范工作，减少患疾病。那么，女性朋友为什么出现宫寒?下面我们来具体详细了解。

    　　一、大部分女性之所以出现宫寒，跟自身体质有很大关系，部分女性天生体质就比较偏寒，主要表现为四肢寒冷，在气候出现变化时比较敏感，容易出现感冒。平时喜欢喝热饮，很少口渴，尤其在炎热夏天非常耐热，但在冬天就非常怕冷，部分女性也因为遗传因素而导致，甚至是因为生长环境而引起。女性出现以上这些症状就有可能是体寒，需要及时进行调理。

    　　二、部分女性喜欢吃寒冷食物，尤其是比较贪凉，在炎热夏天，很多女性喜欢天天喝冷饮，吃冰镇西瓜，喝冰水等，这些都属于寒冷食物。因此女性不能贪嘴，尤其在特殊时期，很容易导致阳气消耗加速，导致寒冷进入身体内，导致宫寒发生。

    　　三、在寒冷冬天，很多女性为了爱美，穿很少衣服。虽然能体现曲线美，但是往往容易受到寒冷的侵蚀，长时间处于寒冷环境下，就容易导致女性患宫寒。

    　　综上所述，相信众多女性都了解导致宫寒原因，因此在日常生活需要更加注意，同时平时要注意做好保暖措施，避免其对人体造成更大损害，也可以适当的使用一些保健品，比如阿胶，有非常好的滋补效果。同时，对于宫寒女性可以适量吃枸杞、红枣等温性食物，也能起到改善身体作用。