月经不调需要怎么调理？女性朋友在日常生活中或多或少会出现月经不调的情况，严重可导致女性不孕症的发生。因此，及时有效调理月经不调很重要。那么，月经不调需要怎么调理呢？请看下文的详细介绍。
 
    榆林博爱医院妇科专家介绍说：在发现有月经不调的现象时，一定不要盲目的用药去调理，可能达不到想要的效果，反而使病情加重，因引起月经不调的原因和盲目用药是有很大的关系的。
 
    【月经不调调理办法】
 
    1、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
 
    2、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
　　
    3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

    4、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。 

    【温馨提示】：榆林博爱医院实现全程导医服务的绿色通道，全力营造舒适、温馨的绿色医疗模式，为患者创造舒适就医环境。如果您还需要什么帮助，可点击在线咨询，或者添加我院专家QQ：2036371633，我院有最权威的妇科专家为您解答。
 

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