其实，月经是女性健康的标志，一般来说女性的月经不调，很多人都不当回事，等症状发展到了严重的时候才想到要如何的去调理和治疗，那么月经不调会引发什么症状，月经不调主要会引起，痛经，精神紧张，烦躁，注意力不集中，情绪不稳定，失眠，抑郁，头痛，乳房胀痛，甚至是更年期的综合症等，如果不及时采取措施的话严重了还会导致闭经，不孕等症状的发生。

    　　月经不调主要是女性在生活中的一些内在或外在的不良因素所造成的，那么都是什么原因形成女性月经不调的呢，比如，

    　　第一，器质病变或药物，一般来说女性在患有其他类型疾病，或是内分泌失调，服用一些抗生素类的药物，采取宫腔节育的，都会引月经不调的发生，因为药物或是器质对女性的生理变化有很大的影响，从中刺激女性的月经周期，久而久之就会引起月经不调的发生，

    　　第二，不良的习惯，女性一些生活中的不良习惯是导致月经不调的罪魁祸首，其中就包括，月经期间受凉，长时间的疲劳，经常食用一些不健康的食品，经常熬夜等，这些都很容易造成月经不调的发生，

    　　第三，过度节食，女性都比较喜欢在饮食上来控制自己的身材，所以经常的少吃或是不吃东西，其实这样在很大程度上影响女性身体的内分泌失调，并且身体缺乏相关的营养，造成营养不均衡，从而会导致月经不调的发生，

    　　第四，吸烟，饮酒，可以说烟酒里的有害物品对人体是有极大的害处，因为长期的吸烟，喝酒，会对女性月经的周期造成不平衡，从而引发月经不调的发生，

    　　第五，情绪异常，女性由于长期的精神压力，心情不好，好生闷气，这也都是引发月经不调的主要因素，因为人的情绪直接导致了脑下垂体和下丘脑释放激素的影响，所以这些也都会引发月经不调。

    　　其实，女性朋友对于月经不调，应该尽早的去了解和学习这方面的知识，同时要意识到身体健康的重要性，无论是生活中，工作上都要保持一个良好的心态，另外，对加强自身的身体素质也要有适当的运动，比如，形体操，太极拳，慢跑，乒乓球，交际舞等这些运动都很有效的能够防止月经不调的发生。

    　　总之，月经不调虽说是很普通的一种妇科疾病，但是它主要是由于内分泌失调所引起的，为了使病情能得到良好的控制，所以女性朋友也可以尝试些饮食上的保养，那么经常我们可以去吃的有，苹果，梨，香蕉，大枣，莲藕，乌鸡，羊肉，银耳，等，这些均对调理月经不调有很好的效果。