月经是女性的生理现象，有着固定的周期，大概是始于女性的青春期，在女性50岁左右更年期结束。在较为漫长的时间里，女性的月经难免会由于各种原因而出现异常，应该说女性月经不调的原因有很多，治疗的方法也不近相同，需要根据病情来选择。

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    　　月经不调的原因主要有四个方面，第一方面是情绪方面，如果患者的情绪压抑或者心理出现创伤都会导致疾病的发生。其次寒冷也会导致女性的月经出现异常，寒冷会是血管发生收缩导致疾病，因此患者在日常生活中需要做好防寒的工作。有的患者过度节食，导致体内的营养不足，也容易导致疾病的发生，最后一些个人的生活习惯也会导致疾病的发生，如抽烟喝酒等。

    　　对于月经失调，患者需要积极治疗。患者可以注意个人的保暖，改善自己的情绪，同时对于抽烟喝酒的习惯需要改正。食物治疗也是一种重要的方法。患者饮食保持清淡的同时，营养不能缺，这时可以吃一些猪肉、牛肉，蛋类等。蛋白质是人体重要的组成部分，为了补充蛋白质，也可以适量的吃一些豆类。鱼类是一种较为理想的食物，富含蛋白质，有很好消化吸收。月经期间，为了保持血液的循环通畅，尽量不要吃一些寒凉的食物，如一些年轻人爱喝冰镇的饮料，这是应努力避免。

    　　总的来说，月经失调的原因主要有情绪的低落、抽烟喝酒、着凉以及节食，患者可以针对性地治疗。患者的饮食总体不要辛辣和油腻，清淡为主，同时寒凉的食物应该避免。另外一方面，营养的补充也十分重要，一些肉类可以补充人体所需的营养，除此之外还可以吃动物的肝脏或醋来补血。