来月经的时候，女性同胞肯定早就已经做好各方面的准备，准备一周的时间，如果只有两天的话，自己的月经就没有了，肯定会让女性特别的担心，月经只有两天的话，女性肯定会心存疑惑，心中充满担忧，不知道这是不是正常情况。月经只有两天正常吗?下面小编详细的为各位介绍下月经只有两天正常吗，这是一大警示信号。

    　　月经经期短的调节方法

    　　第一，各位在月经期间主意凉水，肯定不可以碰冷水，在来月经之前就不可以再碰冷水了，这样才可以保证身体的健康。

    　　第二，滋补类的食物，各位在来月经之前的一个星期，就应该要多食用一些，多食用乌骨鸡、黑豆之类的食物。各位要特别注意自己的饮食，不可以食用生冷的食物。

    　　第三，心态方面也重要，各位在来月经之前，就肯定要调节好自己的心态。许多女性都会感觉到紧张，担心自己的身体状况，其实，各位应该要放松心态来迎接月经，这样才不会让自己的月经期过短。

    　　第四，不可以太劳累，各位在来月经的时候，最好不可以让自己太辛苦了，这样也会影响到月经的经期，要保证自己足够的休息和睡眠，放松身心才会保证身体机能的正常运转。

    　　今天小编大多介绍了月经只有两天是否正常的知识，相信各位都有了更深的认识，也希望各位多多的了解，通过正确的方法提前防护月经经期端的问题，月经只有两天的话，这肯定不属于正常状况，这其实是一个警示信号，假如可以的话，小编建议各位最好到专科医院去详细检查看看，看看自己到底是哪里出问题了。