月经是女性健康晴雨表，月经正常女性身体一般健康，月经异常表明女性身体出现异常，长期的月经不正常是需要女性重视起来的，此时为了使得正常一方面重视就医治疗，另外一个方面做好生活调理，下面主要给大家详细介绍的就是月经一直不正常怎么办?专家讲解月经不正常应对策略。

    　　及时就医：如果月经一直不正常就要考虑是不是身体出现什么问题，内分泌失调是导致女性月经不正常的常见患病，还有就是服用某些药物、肝功能不好、恶性肿瘤、手术等对于女性正常的影响是很大的，当身体出现这些问题就是应该及时就医检查治疗。

    　　保持心情愉快：月经一直不正常除了及时就医治疗之外，还应该保持好的心情，保持乐观的情绪，避免精神刺激或者是太大的情绪波动，确实部分女性身体出现月经一直不正常和长期的情绪不当是有很大影响的。

    　　注意卫生：女性日常生活之中遭遇月经不正常，还应该注意生殖器卫生，尤其是月经期间避免进行性生活，同时注意身体保暖不受凉不劳累，这对于帮助女性调理月经是帮助很大的。

    　　防止过度节食：很多女性为了减肥会节食，过度节食对于女性月经影响很大，女性为了使得自己月经规律，应该做到的就是避免过度节食，注意饮食结构合理，在日常饮食上多吃些瘦肉、谷类、深绿色蔬菜等食物。

    　　上述主要给大家详细介绍的就是月经一直不正常怎么办?专家讲解月经不正常应对策略。月经一直不正常女性是需要重视起来，需要及时就医检查和治疗的，同时还应该做到的就是保持心情愉快、注意卫生、防止过度节食等。