月经不调是一种常见的疾病，现在很多的女性会出现月经不调的情况，而且很多的女性会出现月经推迟，有一些人甚至推迟了两个月左右，这是一种比较严重的月经异常，所以我们需要及时的进行治疗和调理，在进行治疗和调理的过程中，女性根据自己的身体情况进行调理，对症进行调理能够帮助我们尽快的恢复健康的身体。

    　　造成人们出现月经异常的原因有很多，首先就是情绪异常，长期的精神压抑，生闷气，或者工作压力太大，还有遭受到重大的精神刺激或者心理创伤，都可能会导致出现月经推迟，月经不调的情况，所以我们需要缓解自己的不良情绪，恢复健康的身体。

    　　月经期间受到寒气的入侵也可能会造成月经不调的发生，女性月经期间受到寒冷的刺激会导致盆腔内的血管过度的收缩，导致卵巢等生殖器官的功能出现紊乱，从而导致了月经过少甚至是闭经，因此女人在经期应该做好保暖工作，不要受凉，同时避免劳累过度。

    　　女性过度的节食也可能会造成月经不调，当身体内部脂肪减少，就可能会导致雌激素出现问题，影响月经的正常的到来，会出现月经稀少或者闭经的情况，所以我们健康的减肥，防止给身体造成危害。

    　　还有就是过度的吸烟喝酒，香烟中的某些成分还有酒精都可能会影响与月经有关的一些生理过程，长期吸烟喝酒还可能会造成身体抵抗力下降，危害人们的身体健康，造成月经推迟。

    　　通过上面的叙述，我们可以了解到女性出现月经异常的一些常见的原因，当了解疾病的原因之后，我们还需要积极的进行预防，平时生活中还需要注意自己的饮食和生活习惯，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，增强抵抗力。