大姨妈又一次亲切的光顾你了，当然大姨妈能正常来临是一件好事，但是有些人会会因为某种因素出现大姨妈推迟的情况，遇到这种情况时，不要担心害怕，这是每个女人都会有的现象，下面我们就来看一下女人出现月经推迟是怎么回事。

    　　月经推迟，首先我们就要想一下是否是怀孕了，这个时候我们可以去医院做B超，彩超进行化验，如果排出了不是怀孕现象，那么我们就不要盲目的吃药月经的推迟与心理也有一定的关系，精神压抑、紧张、忧虑、环境变化、寒冷、过度劳累、情感变化等，都可导致内分泌失调而导致月经不来，月经推迟也与体重下降和营养缺乏有关，很多女性为了减肥而节食，体重下降了却造成营养，月经不调等疾病，即使体重在正常范围也可以导致月经推迟，甚至闭经，因此饮食习惯改变也是月经不来的原因之一，可能会是运动性原因，长期剧烈运动，舞者长期练舞训练，影响脂肪储备及性激素的释放也可导致月经推迟。

    　　在月经推迟的情况下，我们要保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，要注意卫生，预防感染，月经期绝对不能性交，注意保暖，避免寒冷，避免过度劳累，穿的内裤要柔软，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干，不要吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，多吃新鲜水果和蔬菜，要保持充足的睡眠，对于女性来说，睡眠充足很重要，会不影响女性月经情况，女性在平时多吃含有铁和滋补性的食物，对月经是很有帮助的。

    　　以上就是女性月经推迟的原因，和月经推迟后应该怎么做，希望对您能起到帮助，女性如果正常月经情况当然是没有什么问题，不过我建议女性朋友们如果出现了月经不正常还是去检查一下比较好，毕竟是我们自己的身体健康，没有什么毛病就算是做个常规检查也是好的。